关于 晚上儿童跳绳好吗 的文章

跳绳早上跳还是晚上跳好跳绳的最佳时间段：早上、中午、晚上。早上起床半个小时之后跳绳，这个时候身体的各项机能已经恢复，还能够起到减肥的效果。要注意不要起床后立即跳绳，在吃饭前半个小时也不要跳绳。就一天来说，建议选择人...