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小儿骨质疏松怎么办?骨质疏松骨痛怎么办?
首先我们可以改善饮食并且配合抗骨质疏松的药物，当然，我们也需要做适当的运动及康复锻炼，而且要晒太阳，这样可以促进钙盐的转化和沉积，防止钙的丢失。
鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。营养 良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。
保持良好的饮食习惯总之，骨质疏松虽然是一种常见的疾病，但是我们可以通过良好的饮食习惯、适当的运动和药物治疗等方式来预防和治疗。如果您怀疑自己患有骨质疏松，请及时咨询医生并接受治疗。
骨质疏松的治疗通常包括以下几点：一，运动。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙质增加。但是运动过度致闭经者骨量丢失反而加快，运动还能提高灵敏度以及平衡能力。二，营养。
首先要积极治疗骨质疏松，及时补充维生素D和钙，才能更好的对抗骨质疏松。在医生的指导下，选用类降钙素药物降低骨细胞的活性，从而减轻患者的骨痛。鲑鱼降钙素临床常用，可通过皮***射或鼻喷的方式使用。
首先，给予口服补钙或者补充维生素D3。维生素D3的补充原因是由于它能够促进钙在骨骼的沉积，从而加强骨密度。所以，不能单纯只补钙，单纯补钙量过多，有可能吸收不好，造成高钙血症。
孩子缺钙如何进行补钙?儿童补钙吃什么好?
1、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。
2、补充碳酸钙、醋酸钙：有利于钙的吸收，能够补充孩子所需要的钙。孩子在吃钙时，通常建议在两餐之间服用，能够减少胃肠道***，能够减轻腹部不适，缓解孩子可能会出现的腹胀、便秘等情况。
3、虾皮富含钙。孩子缺钙的话，平时可以多吃虾皮。虾皮富含钙、钾、碘，能改善其虚弱状况，增强其抗病能力，促进其骨骼生长发育，尤其是儿童长高时。牛奶富含钙和优质蛋白质。牛奶是人体钙的最佳来源。鲜奶含钙量较高。
4、孩子缺钙效果好的方法还是服用补钙的药物。如果孩子出现缺钙的情况，应该及时给孩子补充钙，钙可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，在补充钙的同时要及时补充维生素D，维生素D可用有效的促进钙的吸收。
预防骨质疏松,什么时期补钙效果最好?
什么时候补钙最好早晨补钙每天晨起六点至九点的时段是心脏病、哮喘、肺气肿、脑卒中发病的高发期，在这三个小时里补钙，可增加血液中的血钙浓度，减轻这四种病症的噶发危险因素。
第一个阶段就是青少年时期，在这个时候补钙，可以有效的促进我们的生长发育，为我们的未来打好坚实的基础。第二个就是老年时期，在这个阶段该元素的流失会加快。如果不及时补钙，可能会发生一系列的骨质疾病。
你好，钙片最好是在晚上睡觉以前吃，因为人在睡觉的时候，需要保持血钙平衡就需要身体里面的钙，所以临睡前补充一定的钙质可以防止体内的钙质流失，而且钙对人体还有一定的镇定作用，可以帮助迅速的睡眠，保证睡眠质量。
