五谷杂粮补肾粥配方
五谷杂粮推荐配方如下:养肝防痘组合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合:枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。
做法:将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟,再晾干水分;在锅中,加入紫米、黑米和糙米煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟;加蓝莓酱进行调味。功效: 滋阴 补肾、健脾暖肝、明目活血。
五谷杂粮养生配方 桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻 (补肾助元、乌发配方)套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
七款五谷养生养生方法 养心补血糊:可改善血液循环,健脑益智,增强活力。配方:糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊:可扶正补虚,防止动脉硬化、高血压、冠心病。
补肾粥配方一:韭菜粥。 材料:新鲜的韭菜、粳米、食盐。 做法:将新鲜的韭菜洗干净之后切成细段;将粳米熬粥,等到粥九分熟的时候加入韭菜以及少量的食盐,烧煮片刻就可以起锅了。
排毒瘦身配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜子。三高降低配方:荞麦、燕麦、玉米、大豆、花生。补肾益肾乌发配方:芡实、何首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞子、大麦、黑芝麻。
具有补肾功效的粥有哪些?
1、(1)、海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、功效解析:这道猪腰粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气的功效,适合冬季食用。
3、功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症。【长寿粥】材料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。
4、补肾粥配方二:核桃仁粥。 材料:桃仁、粳米。 做法:将核桃仁去皮之后研磨成为粉末,然后将药汁留下和粳米一起熬煮成粥。 功效:这道食谱具有很好的活血通络以及补肾的效果。 补肾粥配方三:天门冬粥。
宝宝健脾养胃的营养粥有哪些
山药莲子粥 材料:山药50克左右,莲子20~30克。做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。
荷叶绿豆粥:食材:鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。做法:先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食用。功效:荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用。
功效:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸等,营养丰富。此粥清心养神,健脾和胃。瘦肉蘑菇汤 材料:蘑菇200克,猪肉100克,盐适量。做法:将蘑菇撕片、猪瘦肉切片放入锅中煮汤。
宝宝健脾养胃粥一:土豆粥 土豆是一种味甘性平和有着健脾和中、益气调中功效的食材,再加上土豆是一种特别容易消化和被吸收的食物,所以土豆粥作为宝宝健脾养胃粥是最好不过了。
幼儿健脾和胃膳食粥——鸭肾淮山粥
1、鸭肾是可以和淮山玉米一起煮粥的,不相克,而且淮山和鸭肾一起能够补阴养肺。
2、鸭肾1~2个、小米3汤匙(小米洗净凉干,再放在干粉机内打成稍碎)鸭肾切开洗净;小米浸半小时;把米与鸭肾一起下锅加水煮,水滚后用慢火煲至稀糊;把鸭肾取出,只用粥喂宝宝。
3、做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。功效:健脾和胃,消食化积。
4、土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
补肾粥,都有哪些?
功效: 滋阴 补肾、健脾暖肝、明目活血。补肾粥的配方黑豆海带牛尾汤 材料:海带、黑豆、牛尾、桂圆,葱、姜、盐、绍酒等调料。
补肾吃什么粥最好(1)黑米红枣粥材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。
喝什么粥补肾壮阳益智粳米粥原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
补肾的粥有桂圆米粥,现在注重养生的人都喜欢吃黑色食品。这些食物有养精强身的作用,尤其是黑米和黑芝麻,对肾脏也能起到很好的保护作用。桂圆有养心安神的功效。
补肾粥品,我收集了一些,就说说吧:冬虫夏草米粥 功效:补虚损,益精气,润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。 配料:小米100克,瘦猪肉50克,冬虫夏草10克。
泥鳅:《本草纲目》中记载,泥鳅有暖中益气的功效,有壮阳、利小便等作用。虾:中医认为,虾具有补肾壮阳、滋补益气的功效,可改善阳痿体倦、腰疼、腿软等症状。