宝宝可以吃哪些谷物
粥和米饭是用各种谷物混合而成的。此外，还可以添加坚果、红枣、龙胆、红薯、紫薯和南瓜，使粥营养丰富，味道鲜美。如果你长时间吃太多的米饭和面条，你的宝宝可能缺乏维生素B1和B2。适当的维生素B对成长中的儿童尤为重要。
荞麦。荞麦中富含维生素B，比小麦中的要多两倍，而且还含有大量的但是其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁，能有效预防高血压。燕麦。
从配料表中可以看到，它包括了五常粥米、黄小米、燕麦片、红扁豆和赤小豆等。这些谷物各有各的好处，比如五常粥米易消化，对小宝宝的肠胃非常友好。黄小米富含蛋白质和膳食纤维，可以帮助宝宝保持良好的肠道环境。
粗粮是主要包括谷类，如玉米、小米、高粱、燕麦等。豆类，如黄豆、红豆、豌豆、绿豆等。块茎类，如土豆、地瓜、山药等。玉米是公认是世界上的黄金作”，它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。
燕麦片和麦片有什么区别?
麦片和燕麦片的区别有原料不同和营养成分不同等。原料不同 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片。1-燕麦分类常见的燕麦大致分成两类，一类是国外种植较多的皮燕麦，一类是国内传统种植的裸燕麦，俗称为莜麦。
燕麦片含有较多的膳食纤维。麦片是多种谷物片的统称，原料为小麦、大麦、大米、玉米等谷物，可能含燕麦，也可能不含燕麦；燕麦片是以燕麦为原料，经加工制成。
燕麦片和麦片的区别外观上。外观上，燕麦片是一种扁平形状，差不多黄豆粒大小的食物；而麦片呢，则是普通的麦子加工而成的产品。辨别燕麦片和麦片，其实还是比较简单的，大家从外观上就可以进行初步的辨认了。功效上。
7岁孩子能吃莜面吗
1、可见您说的莜面（由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上）可以给宝宝吃，但要少吃，而且一定要煮烂烂的才行，因为莜面不容易消化（晚餐最好不要吃），要少吃 。
2、莜面的营养丰富，富含人体需要的各种营养元素，对于15个月大的宝宝来说是可以吃的，不用担心，做好孩子的定期 体检 ，观察孩子 生长发育 情况。
3、经常吃没有什么坏处。莜（yóu）面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古，河北坝上地区也是莜麦面食品的统称。
一岁半能吃莜面吗?
莜面的营养丰富，富含人体需要的各种营养元素，对于15个月大的宝宝来说是可以吃的，不用担心，做好孩子的定期 体检 ，观察孩子 生长发育 情况。
可以吃，但是尽量别吃，莜面是粗粮，不好消化，当然了过去人都无所谓，经济紧张，大环境就那样，现在有选择了，尽量不要吃，因为大部分粗粮都不太好消化。对于现代人的胃来说。
一岁宝宝还是少吃莜面，孩子小，莜面不好消化，小心孩子吃了难受。
莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上）可以给宝宝吃，但要少吃，而且一定要煮烂烂的才行，因为莜面不容易消化（晚餐最好不要吃），要少吃 。
冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。对于多年以来人们还能一直在吃的食物，一般来说都是没什么危害的，毕竟时间才是食物最好的证明。
吃莜面有什么危害?
没有什么危害。莜麦中的蛋白质和脂肪含量在五种谷物中最高。莜麦粉的营养成分是其他面粉的7倍以上，膳食纤维是小麦面粉的十四倍。相当于精制面粉。
危害：对于肠胃功能不好、脾胃虚寒的患者来说不宜多吃，避免加重肠胃负担。莜麦中的蛋白质和脂肪含量在五种谷物中最高。莜麦粉的营养成分是其他面粉的7倍以上，膳食纤维是小麦面粉的十四倍。相当于精制面粉。
首先，对于过敏或对莜面过敏的人来说，食用莜面会引起严重的过敏反应，如呼吸困难、皮肤瘙痒等症状。其次，莜面中含有丰富的草酸，容易与人体中的钙结合，影响钙的吸收，导致缺钙。
莜面没有危害。莜麦中的蛋白质和脂肪含量在五种谷物中最高。莜麦粉的营养成分是其他面粉的7倍以上，膳食纤维是小麦粉的14倍以上。相当于精制面粉。
消化能力有问题的人：消化能力有问题的人不适合吃莜面，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。
莜麦糊小孩子能吃吗
但并不是两岁之内的婴儿不能吃一点粗杂粮。从宝宝6个月逐渐辅食添加逐渐，就可以逐渐小量试着一些全谷类食物，比如小米汤；1岁上下能够 小量试着杂粮面糊糊和全麦吐司。
可见您说的莜面（由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上）可以给宝宝吃，但要少吃，而且一定要煮烂烂的才行，因为莜面不容易消化（晚餐最好不要吃），要少吃 。
燕麦属于粗粮类的食物，有助于宝宝肠胃消化，但要注意食用的数量，不能过多。燕麦即莜麦，俗称是油麦，玉麦，是一种低糖，高蛋白质，高脂肪，高能量食品，一般人都可食用，但更适合中老年人。
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。