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夏季到了喝什么凉茶最能祛暑?
1、百花凉茶 百花凉茶的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是喝过百花凉茶的，当然，经常饮用一些百花凉茶，更是可以起到非常好的清热解暑的功效的。
2、西瓜翠衣饮西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的`作用。绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。
3、百花凉茶；取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。但是不是所有的人都适合的哦，如果是脾胃不好虚寒体质的人群最好不要食用的哦。
4、西瓜皮凉茶 制作方法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀 功效：有祛暑利尿解毒之功。
5、夏天可以喝的凉茶有哪些？在夏天可以喝银菊茶，用开水泡开即可。银菊茶具有清凉解暑和清热解毒的功效，并且银菊茶能够有效的补充身体的水分，可以防暑清热，对于那些咽喉易肿痛的人来说，也有很好的治疗功效。
夏季养生消暑喝什么茶
1、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
2、大暑养生防暑茶竹叶茶：青竹叶50-100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。大暑养生防暑茶银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。
3、夏季养生茶 夏季适合喝什么茶 适合喝玫瑰红枣枸杞茶，瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
4、夏季养生喝什么茶绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
5、夏天喝什么茶最解暑 绿茶 绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。
6、夏天喝绿茶和花茶最好最滋补养生。绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有降血脂、降血压、抗氧化、防癌等多种功效，可以清热解渴，有助于消除夏季的疲劳和口渴。
夏天太热,喝什么茶可以降暑呢?
夏天好热，需要一杯热茶，那夏天应该喝什么茶，这是好多茶友的疑问。那我们根据不同情况，建议大家喝以下几款茶。 预防中暑—喝白茶 高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。
其好处 在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。
小暑时节适合喝哪些茶?
1、暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。那么小暑时节适合喝哪些茶？金银花茶 制作方法：金银花10克，冰糖5克，开水浸泡，代茶饮。作用：清热解毒、消暑止渴，可防治儿童痢疾、痱毒等。
2、适合夏天消暑饮用。莲子芯茶 莲子芯是莲子中间青绿色的胚芽，味苦，具有非常好的清心火、降压降脂、安神强心等功效。用莲子芯12克，开水冲泡后代茶饮用，比较适合阴虚火旺、失眠的患者饮用。
3、而且莲子心本身也是属于夏季的时令食物，在这时候我们每天都坚持喝莲子心茶，能够起到的好处是特别强的，预防中暑的作用特别出色。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
13种夏季防暑凉茶配方
防暑降温凉茶配方如下：一，金银花解毒茶：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各15克，生地、鱼腥草各6克，煎煮10分钟。具有降火、解毒、生津等作用。二，薄荷凉茶：薄荷、甘草各6克，白糖少许，加人适量清水，微火煮5分钟。
夏天凉茶配方大全如下：陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。
山楂金银花凉茶。山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克，砂糖100克，绿茶10克，用沸水5000毫升，泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热，对中暑先兆症状，如头昏、食欲不振等也有治疗作用。荷叶夏枯草凉茶。
夏季凉茶配方大全 1：五花茶 取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。
菊花茶菊花清凉解暑，具有镇静、安眠的功效。鲜菊花15克，冲泡入水热饮。薄荷茶薄荷性阴凉，能清热解毒，消暑止渴，清口利咽。取新鲜薄荷20克，冲泡入水热饮。板蓝根茶板蓝根具有清热解毒、凉血止血的功效。
冷却后饮用，可防暑降温。 7 香兰凉茶： 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法 藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块 冷却待饮。