儿童补充叶酸有什么好处(儿童叶酸怎么补)

xiaotiandi:

问题分析：你好，叶酸片主要用于治疗预防胎儿先天性神经管畸形和妊娠期、哺乳期妇女预防用药，并没有孩子的适应症。意见建议：建议不要在没有治疗指征时给2岁的宝宝服用叶酸片，可能会影响微量元素锌的吸收。

小孩子吃叶酸要咨询医生。叶酸可以提高人体机体的免疫力，如果五六岁的小孩子缺乏叶酸，很有可能会导致贫血，这种情况下有可能是属于缺乏叶酸性的贫血，因此适当的补充叶酸，可以帮助孩子减缓这种症状。

小孩也是可以吃叶酸的，实际上无论在孕中还是产后以及孩子儿童期，都需要补充叶酸，以保证孩子健康聪明。研究表明，儿童需补充一定的叶酸，特别是挑食厌食的孩子，更应该补充叶酸和一些成长必须的微量原素。

小孩是可以服用叶酸片的，但是不能过量服用。建议可以适当的服用，可以按照说明书的推荐服用量，减量服用即可。对宝宝没有什么影响的，反而是一种营养素的补充。

据统计，女性在服用小剂量叶酸大约4周后，才可以逐渐改善体内叶酸缺乏的状态。备孕女性每天额外摄入400微克的叶酸，大概需要12周，体内的叶酸水平才可以达到保护剂量的水平。

在这个过程当中，大家可以多吃一些草莓、葡萄、猕猴桃、西兰花、燕麦、胡萝卜等等。因为这些食物当中的叶酸含量是非常丰富的，吃完之后也可以给人体补充叶酸。在这个时候，年轻人也可以吃一些叶酸片来补充体内的叶酸。

凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，锌等)就没有必要补充叶酸。

补叶酸可以吃以下食物：水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

1、据统计，女性在服用小剂量叶酸大约4周后，才可以逐渐改善体内叶酸缺乏的状态。备孕女性每天额外摄入400微克的叶酸，大概需要12周，体内的叶酸水平才可以达到保护剂量的水平。

2、孕妇需要叶酸来避免脊柱裂和神经管畸形。补充叶酸的方法包括口服叶酸和肌肉注射叶酸。在医生的指导下，你可以选择合适的方法和措施补充叶酸。不要私自补充叶酸，以免引起身体不适。其实补充叶酸对准爸爸来说也是很重要的。

3、凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，锌等)就没有必要补充叶酸。

4、首先叶酸是可以通过食补的，在生活当中孕妈可以多吃一些绿色的蔬菜，像莴苣，菠菜等，吃一些新鲜的水果草莓，樱桃，香蕉，桃子等，像一些动物的肝脏、肾脏以及蛋类豆类，坚果类，谷物类等里面的叶酸都非常的丰富。

5、市场上用来补充叶酸的产品非常多，孕期或者是在备孕的时候最好是能够按照医生的建议来进行选择，普通叶酸每片的含量是0.2毫克，一般情况下只需要每日服用两片即可。

6、还可以用猪肝和菠菜一起煲汤喝，经常食用补充叶酸的效果也特别好。

如果化验铁不低，要考虑是否是叶酸或维生素B12缺乏，此种情况治疗需补充叶酸或维生素B12。如果贫血程度较重，建议去医院作相关化验检查是何种贫血。平时饮食注意适当增加动物肝脏、瘦肉、红枣、绿叶蔬菜、黑木耳、粗粮等食物。

病情分析：你好；这种情况考虑是营养不良性慢性贫血，这种情况一般可能因为叶酸缺乏引起的贫血，铁蛋白升高可能与慢性贫血有关，一般铁蛋白升高与叶酸缺乏没有关系的。

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，面对婴儿贫血有以下措施：补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。

宝宝贫血可以在医生的指导下口服补铁的药物，比如硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁等，能够补充机体的铁元素，从而改善宝宝贫血的症状。如果是巨幼细胞性贫血引起的，可以口服维生素B1叶酸等药物治疗。

2、如果女性怀孕后没有特殊情况，服用叶酸主要是预防胎儿的神经管畸形，一般是选择斯利安也就是每片含有0.4mg的叶酸，患者可以选择每天服用一次，在睡前服用，连续使用三个月。

3、首先叶酸是可以通过食补的，在生活当中孕妈可以多吃一些绿色的蔬菜，像莴苣，菠菜等，吃一些新鲜的水果草莓，樱桃，香蕉，桃子等，像一些动物的肝脏、肾脏以及蛋类豆类，坚果类，谷物类等里面的叶酸都非常的丰富。

4、芦荟：含叶酸85-120(微克/100克)芦荟在众多的绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。

5、补充叶酸的时间女性一般需要从备孕期的时候就开始增加叶酸的摄入，最好是能够在怀孕前三个月开始服用，一直到怀孕前三个月，都可以适量的选择一些叶酸补充剂来服用。

总结来说叶酸有五大作用，一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

对抗贫血补充叶酸能对抗贫血，预防巨幼红细胞性贫血症，日常补充叶酸很有必要。预防神经管畸形补充叶酸能预防神经管畸形问题，是孕期女性朋友补充叶酸的根本性原因。

总结来说，叶酸具有以下五种作用：一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

叶酸也不能盲目的补多，避免危害人体健康，叶酸可以预防宝宝先天性畸形跟预防神经管缺陷的作用。叶酸的使用方法是口服，成人一次口服5～10mg，每天服用15～30mg，直到血象正常为止。

叶酸对老年人的作用是补充叶酸，降低同型半胱氨酸浓度，营养脑神经，预防巨幼细胞性贫血、心脑血管疾病和痴呆，如下所示：老年人服用叶酸可以补充体内叶酸的含量，防止老年人因缺乏叶酸而患巨幼细胞性贫血。