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石斛的正确吃法?
干食法：将石斛花晒干或烘干后，可直接食用或加入糕点、饼干等食品中。 泡水法：将石斛花放入杯中，注入沸水，等待约5分钟后即可饮用。可根据个人口感添加适量蜂蜜或红枣等配料。
生吃：取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。
石斛的正确吃法 煲汤 石斛具有很好的药用价值，也可搭配其他营养食材达到最佳的滋补效果。常见的做法有石斛炖野生水鸭汤、石斛洋参乌鸡汤、石斛鳝鱼汤、白芍石斛瘦肉汤等，均具有不错的滋补效果。
生吃。新鲜的铁皮石斛最大程度上保留了其自然的精华，而且据现研究表明，生吃可以清热生津。并且，还能清除体内的垃圾和毒素，加速伤口的复原，促进人体内的新陈代谢。早晚空腹吃铁皮石斛，还能够起到退烧的作用。
石斛的正确吃法 “石斛可以和其他的中药配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用。新鲜铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去。干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。
石斛怎么吃最好1 石斛人参汤 石斛和人参搭配的，一起炖汤喝对人体最好，在做的时候需要准备，花生和石斛各十克，再准备几个蜜枣，最后要准备300克猪瘦肉。
石斛是富含丰富的营养,小孩可以喝石斛汤吗?
1、石斛煲汤小孩是可以适当的食用，但是不宜过量，不宜长时间食用。因为石斛中含有丰富的多糖类物质，能够有效的提高孩子的机体免疫力，体质虚弱的孩子适当的食用石斛煲汤可以有效的改善体质，增强抗病能力。
2、小孩可以吃用石斛炖的汤，很有益处。因为它能够调补孩子身体，对于小儿发热、目赤肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等，均有疗效，还能够改善孩子面黄肌瘦、身材瘦小，帮助孩子从根本上提高自身免疫力，增强体质。
3、存在脾胃虚寒，风寒感冒的小孩，一般不可以喝，身体健康的孩子可以喝，石斛是富含丰富的营养，石斛它富含有粘胶质、石斛碱，它对于***胃液分泌、促进胃肠蠕动、保护胃肠功能产生良好等调解作用。石斛就是很好的一个选择。
4、石斛儿童可以泡水喝吗 少量可以。
5、因此对于健康需要的小孩是可以适量吃一些石斛的，只是石斛具有一定药性，又性寒，太小的小孩不宜吃，建议最好是3岁以上的孩子再在医生的指导下喝石斛泡水比较好。2 小孩可以天天喝石斛泡水吗 不建议。
铁皮石斛怎么吃
1、第六种吃法是铁皮石斛炒肉片。将肉片和铁皮石斛一同放入锅中快速翻炒，加入适量的调料和蔬菜，出锅前撒上一些香菜即可。这种吃法既保留了铁皮石斛的营养成分，又能享受到炒肉片的鲜香口感。第七种吃法是铁皮石斛糖水。
2、直接生吃：铁皮石斛是可以直接生吃的，将铁皮石斛洗干净之后削皮，就可以直接放入口中嚼着吃，就跟平常吃水果一样，不但口感极佳，而且营养丰富。
3、直接吃：如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用。煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝。
4、鲜吃 先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。
5、铁皮石斛的正确吃法 具体如下：如果是新鲜的铁皮石斛，那么将其清洗干净后，切片后可以直接进行服用。新鲜的铁皮石斛，还可以清洗干净后进行煲汤，与鸽子、鸡肉等一起煲，营养价值高。
铁皮石斛有哪些主要的用法用量
1、铁皮石斛可煎汤内服，常用剂量为6 12克；鲜品使用剂量一般为15 30克。此外本品还可与其他食材煲汤使用。铁皮石斛主要含有石斛碱、石斛醚碱、石斛酮碱、石斛菲醌等成分。
2、铁皮石斛护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
3、用铁皮石斛泡酒也是一种不错的方法。在用铁皮石斛泡酒时，可以搭配适量的西洋参，换好以后，取出的药酒可以直接服用，每天服用量不要超过20克，也可以直接把它外用，能消肿止痛，也能活血。