xiaotiandi:
- 1、眼部保健按摩手法是怎么样的
- 2、眼角纹按摩手法
- 3、眼睛酸痛按摩手法
眼部保健***手法是怎么样的
用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式***。悄悄用力给太阳穴***，可以起到提精神的作用，并且帮助眼睛恢复清澈明亮，还可以缓解眼睛疲劳。
***手法：将两手食指伸直，以食指指腹按揉左右两侧的承泣穴，每日3-5次，每次1-3分钟，此法不但能缓解日常的视力疲劳，改善和调节眼部不适，更能够作为治疗结膜炎的有效方法。
***手法：按压时候就像做眼保健操一样，用拇指与食指的之间摁揉左右两个穴位。按压是向内上方用力，以感觉到整根眼睛都酸胀为好。手指可以做小幅度的上下动作。每次按压20-30秒。
眼部***步骤如下。（1）以手拇、食指置眉面印堂穴，将该处肌肉轻轻拿起，再向上着力拿提5至l0次。（2）指掐眼穴：以食指指甲掐眼周的攒竹、睛明、四白、鱼腰、瞳子耀诸穴，先后各掐3～5次。
眼角纹***手法
1、眼部***可以加快血液循环，在接下来寒冷的季节更应该注意眼部***，来保持血液流畅，才能防止黑眼圈、眼袋、眼纹的出现。***手法：眼角纹怎么消除--用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式***。
2、眼部去皱纹有哪些方法2 睡美容觉 经常用眼过度就会滋生出眼部的细纹干纹，所以说不能熬夜，而睡美容觉就是很直接的解决方式了，皱纹也会随着皮肤的状态越变越好。
3、一：眼部运动祛眼袋。锻炼眼部肌肉，防止眼部下垂，有意识地让上眼睑、下眼睑做闭开运动，闭开100次左右。也可以，用指腹，轻轻压在眼袋位置(眼球正下方部位)，每组十下，一次十组，可有效改善水肿现象。
眼睛酸痛***手法
攒竹穴 【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。
拇指按住太阳穴，食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
