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给孩子准备什么早餐更有营养?
孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。
营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
适合孩子的早餐：粥、牛奶和全麦面包、玉米食品、鸡蛋羹、花生酱面包。粥 粥里可以加新鲜蔬菜和蛋白质，例如可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A。
要想孩子长高,早餐给孩子喝什么比牛奶更营养呢?
奶酪 作为浓缩的精华，我真的离不了它，毕竟 光是钙含量就是牛奶的8倍 ，加在食谱里可以 给娃补钙长高。
建议多一点牛奶、鸡蛋、鱼类以及柑橘、菠菜、胡萝卜等食物，为孩子长高助力。饮品 ·牛奶：想要保证孩子的快速成长，充足蛋白质的摄入是必不可少的。
早餐吃哪些食物，有助于小孩的长高？牛奶 专家建议儿童在吃早餐的时候多加一杯牛奶，最好是纯牛奶，因为纯牛奶中所含有的钙质最高。
所以这里建议家长们给孩子的早餐可以配以牛奶来进食，牛奶是孩子摄取营养成分价值最高的食物之一，早餐搭配牛奶是非常合适的。当然这里要注意一点，这里指的牛奶是正规生产的纯牛奶，而不是市面上一些添加剂很多的牛奶。
儿童早餐吃什么食物有营养
1、适合孩子的早餐：粥、牛奶和全麦面包、玉米食品、鸡蛋羹、花生酱面包。粥 粥里可以加新鲜蔬菜和蛋白质，例如可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A。
2、鸡蛋、胡萝卜粥，胡萝卜含有了许多对人体有利的物质，含有的维生素也可以满足到小孩一天所需的营养，而且对于小孩的大脑发育也有很多的好处。鸡蛋中含有的蛋白质对于小孩也有很多的好处，每天早上吃鸡蛋也成为了人们的习惯。
3、营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
4、儿童早餐吃什么营养比较好1 简便又营养的儿童早餐 营养儿童早餐：花生酱面包 挑选优质的全麦面包，配备富含维生素C和E的花生酱，将花生酱抹在面包上即可食用，既能补充能量，又省时省事。
5、宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜。
7一12岁营养早餐
1、至12岁营养早餐食谱一：薄饼早餐卷 材料：水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜。 做法： 把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。 把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。 把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
2、至12岁儿童营养餐一星期菜谱1 最适合儿童的一周早餐做法大全 星期一 晚上炖了排骨海带汤，留了些没加盐的汤今煮了面条吃；再加一个煎鸡蛋，水果是摘的新鲜草莓。
3、小孩早餐吃什么最有营养早餐12岁1 爱心早餐苹果派 材料： 苹果1只、椰汁300ml、面粉150g、油适量。做法：苹果削皮切成丁。椰子汁。先放入面粉，倒入椰子汁搅拌。搅拌成糊。锅内油温七分热。
4、早餐：虾肉馄饨（虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量）、牛奶250ml。
5、下面小编收集了一些适合7-12岁孩子们适合的营养食谱，宝妈们学起来吧。