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有哪些运动能够促进婴儿生长发育?
很多宝妈认为培养宝宝的运动能力,至少要等到宝宝大了以后,但是大量研究表明,宝宝的运动发展,从0岁就要开始了。这不仅仅对宝宝的神经系统、呼吸系统发育有影响,而且会影响到宝宝的社交能力、运动能力和感官认知,甚至可对成年后的一些疾病埋下隐患。因此,不要让宝宝错过初期运动发展关键期,这对宝宝一生的健康都会有影响。
婴幼儿期的不同阶段都有重点评价的内容
1⃣️在0-1岁主要观察婴儿的运动能力、睡眠状况、情感特点等。
2⃣️在1-2岁主要评价运动技能水平、语言、社会行为、感知等能力。
3⃣️在2-3岁,除评价上述成熟程度和技能外,还需关注注意能力、习惯行为等。
⚠️婴幼儿运动发展是指0-3岁的儿童,从抬头、抓握、翻身直到走路、跑跳等,一切需要身体肌肉活动的运动发展过程,包含大运动发展和精细运动发展两个方面。
⚠️婴幼儿大运动指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度动作,例如爬、跑、跳等
婴幼儿精细运动则是指较小的运动,例如用大拇指和食指捏起东西、转动脚趾或用嘴唇和舌头品尝、感受事物等。
您好,很高兴回答您的问题。
能够促进婴儿生长发育的运动有:
一:哭泣,哭泣可以加大宝宝肺活量,从而吸进更多氧气,加快血液循环,达到促进宝宝生长发育的目地。
二:抚触***,抚触***增加宝宝安全感,舒适感。腹部***可以促进肠胃蠕动,促进消化排气等。
三:游泳,婴儿游泳可以增强孩子体质,增加免疫力,长期坚持有利于智力和身体的各方面发育。
四:婴儿被动操,可以增强孩子的生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力。还可以锻炼孩子全身肌肉,骨骼的运动,同时还促进宝宝的神经心理发育。
希望我的回答对您有所帮助!
适合孩子的运动很多,像跑步,打球,足球,跳绳,游泳等有氧运动,个人比较倾向于户外运动,风和日丽的天气,带着娃,欣赏蓝天白云,亲近大自然,享受大自然的美好!天气不太好的时候,可以陪孩子跳绳,乒乓球等等,亲子运动有益身心!
你好,很高兴回答你的问题
1、婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操,可以增强孩子的生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力;
2、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作,逐步发展为有目的的协调动作。
3、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流,可以促进亲子感情。
婴儿操要注意下面这些事项:
1、做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。 4、婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。
5、宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。
婴儿操包括做操前的准备运动,上肢运动、扩胸运动、下肢运动、举腿运动、抬头运动、翻身运动,和操后的放松运动。
婴儿操的训练测试证明,经过训练的婴儿在运动能力(准确性,灵活性,协调性)上,比未经过训练的同龄婴儿有很大的提高,并且健康状况良好。婴儿期的健身运动锻炼还提高了孩子的胆量,毅力,自信,自控能力,对宝宝未来良好个性的形成可以起到积极的作用。
有那些运动能够促进婴儿的生长发育?首先 婴儿是指自宝宝出生后至一岁的这一时间段内的宝宝,这个时间段的宝宝生长发育迅速,家长需要及时的关注,在这个阶段我们可以通过帮助婴儿做操促进婴儿的发育。
一,1--6个月被动操
每天坚持做被动操,可以增强孩子的生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力,醋进宝宝动作的发展,让宝宝的生长发育更棒,通过做操时与婴儿的交流接触,还可能增进亲子关系。但要注意做操时间要选择恰当,做操者的双手之家需要修平,首饰要摘掉,所有的操作应该轻柔,注意安全。
1,交叉运动
2伸屈肘关节
3,肩关节运动
4.伸展上肢运动
5,伸屈踝关节
6,两腿轮流伸屈
7,下肢升直上举
8,转体翻身
二,7--12个月主动操
随着孩子大运动的发展,6个月后的宝宝就可以有家长带领做一些主动操,进一步加强孩子的生长发育。但在操作过程中,要注意动作轻柔,宝宝情绪愉悦。
1,起坐 运动
2,起立运动
3,踢腿运动
4,弯腰运动
5,托腰运动
6,旋体翻身
7,跳跃运动
8,扶走运动
婴儿在1岁前需要经历抬头,俯卧,翻身,坐稳,爬行,扶走这几个大运动阶段,上面两类的婴儿操对于这些大运动的发展均有促进作用。
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