大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童发烧草莓舌的问题,于是小编就整理了1个相关介绍儿童发烧草莓舌的解答,让我们一起看看吧。
孩子在发烧感冒期间能吃什么水果?
宝宝感冒发烧应多吃富含维生素C的水果和蔬菜。饮食以清淡好消化为主。
维生素C不能够通过身体自身合成,但它却是维持我们身体健康必不可少的营养素。我们必须要通过饮食来摄取维生素C。
维生素C可以有效缩短“炎症过程”。这个说词有点太专业,其笼统的解释就是“维生素C可以缩短感冒、发烧的整个时间长度,让我们更快的好起来”。
去医院看感冒、发烧,很多医生都会开一些维生素C片,或维生素C泡腾片。其主要就是应用了维生素C的减短炎症时间的作用。如果我们能够通过饮食摄取足够的维生素C ,同样可以起到同等的效果。
维生素C含量丰富的食物是“苷类水果”,比如柠檬、橘子、橙子、芦柑、金桔、西柚等,除此之外维生素C含量高的水果还有猕猴桃、草莓、樱桃等。维生素C含量丰富的蔬菜有西蓝花、西红柿、土豆(土豆中的维生素C在烹饪的时候保留的很好,所以做成熟的菜后,土豆中的维生素C含量也很高)等。
另外,在宝宝的疾病恢复期,同样应该保证宝宝每天的维生素C摄入量。维生素C与宝宝的免疫力息息相关,可以增强宝宝自身抵抗疾病的抵抗力。
除了促进身体恢复外,维生素C还有其他的一些功效。如促进身体合成胶原蛋白,有利于牙齿和骨骼的生长,对组织和骨骼的创伤恢复都非常有利,还可以保持皮肤弹性等等。
所以,建议大宝宝和小宝宝每天吃2-3个橙子,分2-3次吃完,这样可以有效维持维生素C在体内的浓度。
孩子发热时,需要适当的补充水分加速体内毒素的排泄。孩子发热时,食欲不佳,合适的水果能够补充营养及水分,缩短孩子的病程。在夏季,有利尿清火功效的水果首推西瓜,其次有火龙果和山竹。从性价比上来说,西瓜的效果要更好一些。
西瓜。西瓜有着利尿的功能,小孩发烧的时候,吃一些西瓜有利于补充水分和排尿,促进毒素的排出。
梨。梨具有生津止咳的功效,可以化痰、清热,有助于发烧的恢复。
苹果。苹果有利于退热,还含有丰富的营养物质,吃苹果有利于降温和补充营养。
香蕉。香蕉可以补充水分,通便,加速毒素排出。香蕉还有这退热的功能。
猕猴桃。猕猴桃含有大量水分,且维生素C含量高,有助于身体恢复,但不要吃多,以免引起腹泻。
橙子。橙子水分较多,维生素C含量也比较高。有利于身体恢复。
建议这个时候不要让孩子吃生的食物,水果最好先不要吃,等感冒好了以后再吃,孩子要是实在想吃的话给他熬成水果粥。更不能吃零食和饮料这类东西。这个时期一定要吃熟食,清淡好消化的食物,米粥,烂面条都是不错的选择,多喝温开水。
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儿童感冒发烧期间可以多吃些水分、维生素含量高的水果,比如火龙果、猕猴桃、草莓、橙子、苹果、橘子、菠萝、葡萄、梨等水果,可以生吃或者榨成汁饮用,这些水果具有清热润肺、生津止渴作用,有利于缓解感冒发热引起的不适症状。注意小儿感冒发热时一般脾胃功能较弱,一次不可大量食用,可以少量多餐,最好在两餐之间食用,以免影响食欲。
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