儿童营养豆浆益智补脑(自制儿童补血豆浆)

xiaotiandi:

花生红枣豆浆花生红枣豆浆具有强身健体、美容养颜、补血补气、预防糖尿病等功效。首先准备花生20克，红枣6个，黄豆20克，水400毫升。将花生、红豆清洗干净，泡发一晚，红枣清洗干净，去壳备用。

养颜芝麻黑豆浆，准备10克花生、80克黑豆以及适量的黄豆，洗干净后，放冷水里浸泡8到10个小时，注意花生要去皮，然后就放入豆浆机打成浆就可以了。

豆浆可以促进新陈代谢，你都知道什么味道的豆浆好喝呢，下面就来介绍红枣枸杞豆浆的做法，可以降低胆固醇，还可以美容养颜。

做法：黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润的效果。

黑豆糯米豆浆黑豆糯米豆浆所需材料主要食材黑豆、糯米、白糖黑豆糯米豆浆的做法黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净；糯米洗净泡软。将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。过滤，加入适量白糖调匀即可。

胡萝卜豆浆的做法黄豆用水泡至变软后再次洗赶紧。胡萝卜洗赶紧后切成黄豆大小的块备用。将切好的胡萝卜块和黄豆放入豆浆机中加水搅打成浆，煮沸后滤出豆浆即可。

1、红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。做法：红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。

2、豆浆的做法和配方1 黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。

3、小麦豆浆配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。功效：消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

1、红枣豆浆，准备黄豆50克、花生20克、红枣15克以及适量的白砂糖，把红枣去核切成小块，再和洗干净的黄豆、花生一起放在破壁机里，加入适量的清水，根据破壁机的程序选择豆浆功能。打完后根据个人口味加入一些白砂糖。

2、豆浆的做法和配方1 黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。

3、豆浆怎么做给宝宝喝：苹果豆浆材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适量。做法：准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。苹果用盐水泡10分钟，洗净切块(不用去皮)。将泡过的黄豆倒入豆浆机内。加入苹果。

4、五豆大枣豆浆，准备适量的大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁以及大枣，把这些材料都浸泡一段时间，再一起加入破壁机，倒入适量的清水，接通电源后就可以打豆浆了，打完后不用过滤就可以喝。这个豆浆有增强免疫力的作用。

5、因为原料的不同，注意选择相应的豆浆功能，比如果蔬豆浆、五谷豆浆等，现在的豆浆机、破壁机功能都很齐全，都能轻松制作。虽然豆浆很不错，但是小孩子同样需要动物性蛋白质，牛奶和豆浆轮换饮用是比较好的做法。

6、【做法】：用温水将小红豆、花生仁泡浸1小时以上，红枣削皮预留；红枣除掉枣胡，和花生仁、枸杞子倒进豆桨机里，添加800mL水，根据自己的口感放进老红糖。

1、养颜芝麻黑豆浆，准备10克花生、80克黑豆以及适量的黄豆，洗干净后，放冷水里浸泡8到10个小时，注意花生要去皮，然后就放入豆浆机打成浆就可以了。

2、红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。做法：红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。

3、补血豆浆的做法黑豆、黄豆、红枣、花生提前一晚泡水红枣去核先把红枣加水打糊，红枣黏性大，一定要先打碎再加入黑豆、黄豆、花生加水打碎。

4、豆浆的做法和配方1 黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。

5、材料：黄豆40粒，红豆40粒，生花生20粒，黑豆20颗，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，蜂蜜（依个人口味添加）。先把黄豆、红豆、黑豆、花生取适量用水泡3-4个小时。

6、首先第一个补气血的豆浆配方是黄豆或黑豆加红枣做成红枣豆浆，因为红枣一直是补气血的好食材，很多炖汤还有健康饮品都有加红枣，大家在制作红枣豆浆之前记得把红枣去核浸泡在水里一段时间。

1、做法：黄豆提前浸泡一晚上，山药、胡萝卜洗净去皮，切小块，新鲜玉米取玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。

2、豆浆的做法和配方1 黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。

3、将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3：1：1：1：1的比例配好，泡软后与适量的清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆有延缓衰老的作用。

4、做法：黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5：1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。

做法：把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

如果是破壁机或豆浆机直接按照机器的使用说明操作就可以了，注意的是如果用100克黄豆就要使用一升的水，这样制作出来的豆浆才好喝，如果想喝再浓一些的可以适当的减少一点水或多增加一点黄豆。

孩子也都很喜欢喝，自己做的孩子喝着也放心，下面就来分享一下自己在家怎么做出好喝的豆浆。