干贝小孩子吃了有什么好处的(儿童吃干贝吃法)

xiaotiandi:

1、小贴士：此粥口感润滑，营养丰富、鲜咸适口，适合8个月以上宝宝食用。生滚瘦肉粥原料：大米、干贝、猪里脊肉、老姜、干淀粉、油、盐做法：将干贝洗净，用温水浸1小时后撕成丝备用，浸干贝的水留用。

2、妈妈们可以将干贝以及瘦肉做成干贝瘦肉粥给宝宝食用，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

3、宝宝可以吃干贝粥吗宝宝是可以适量吃干贝粥的。通常，六个月以上的宝宝就可以吃了，但是妈妈们一开始只能给宝宝少喝一点儿，观察宝宝的消化情况，没问题的话，就可以逐渐多喝了。

4、（1）干贝冲洗一遍，用清水泡发。生姜切片，香葱切末。猪小排切成小块，放入锅中，大火煮开至血沫浮起，捞出洗净。（2）排骨放入高压锅内，加入生姜，再放适量水和淘洗净的大米。

5、所以今天小编想分享的话题就是，小孩经常吃干贝，对孩子有哪些好处？干贝可以用来做哪些美食？可以做干贝瘦肉粥，干贝需要提前用水泡发，撕成小朵备用。将瘦肉切好腌制。

这道干贝菠菜粥，特别适合在早春的时候食用，对提高免疫力、降火、健脾、去燥等方面，都有很好的效果。干贝蒸蛋干贝清洗一下，用温水泡发30分钟，用手把它撕成一丝一丝的。

干贝苦瓜汤原料：苦瓜150克，腐皮50克，干贝100克，盐适量。做法：干贝提前2个小时浸泡，苦瓜洗净，用刮皮器或刀刮成薄片，放入淡盐水中略微浸泡。

第一款：干贝鸭子汤推荐理由：秋风起，昼夜温差加大，天气干燥，不妨多食用干贝鸭子汤，润秋燥贴秋膘，滋补美味。食材：板鸭：半只，干贝：15g，香菇：几颗，料酒、生姜：适量。制作步骤：香菇、干贝洗净后用清水泡发。

干贝菠菜粥干贝清洗一下，用温水泡发30分钟。菠菜洗净后，放入开水烫2分钟，捞出后切碎。大米洗净，加入清水、干贝，熬成粘稠的粥。把菠菜放入粥内，再撒入盐、白胡椒、虾皮，煮开即可。

第三款：干贝瘦肉汤材料：瘦肉、干贝、姜片做法：瘦肉切成大块，放姜片焯水去味；干贝预先浸泡约30分钟，泡软后撕成细丝。

干贝吃法与做法推荐如下：清炒干贝、干贝老鸭汤、干贝蒸蛋。

将干贝用清水泡发半小时；萝卜洗净切成条状，取锅烧水；水开后放入干贝和白萝卜条；煮10分钟左右放芹菜段，盐，鸡精调味即可。

将干贝清洗干净，放入容器中，加清水【刚刚泡过干贝为宜】，加葱段、姜片上锅蒸至松软，取出沥干水分【蒸干贝留有的汤汁别洒了备用】。

干贝的吃法如下：工具：白萝卜200g、干贝80g、食用油适量、盐适量、芫荽适量。干贝洗净，浸泡十分钟。白萝卜去皮，洗净。白萝卜切成小块。加清水。放入浸泡好的干贝。大火烧开。

1、第三款：干贝瘦肉汤材料：瘦肉、干贝、姜片做法：瘦肉切成大块，放姜片焯水去味；干贝预先浸泡约30分钟，泡软后撕成细丝。

2、干贝蒸冬瓜将干贝清洗一下，放在温水里泡发30分钟。冬瓜去皮切片。将冬瓜片摆放在盘子底部，再撒上盐、干贝和姜丝，入锅蒸15分钟。最后撒上葱花就可以了。

3、做法：干贝用清洗冲干净，放入碗中，倒入黄酒和水浸过干贝，放入蒸锅，蒸1个小时。干香菇洗净，入水泡发后，捞出挤干水分，切成块，香菇水待用。白菜洗净撕成片，蒸好的干贝取出，撕开，泡干贝的汤待用。

4、制作干贝蒸豆腐，需要准备干贝50克，豆腐300克，生抽适量，蚝油和水各适量。把准备好的豆腐用清水洗净以后，切成片儿，直接摆放在盘子中，把干贝提前用温水浸泡。

第三款：干贝瘦肉汤材料：瘦肉、干贝、姜片做法：瘦肉切成大块，放姜片焯水去味；干贝预先浸泡约30分钟，泡软后撕成细丝。

干贝加入黑胡椒和奶油一起煎着吃，味道也特别好，在做的时候需要准备干贝150克，无盐奶油适量，食用盐和黑胡椒粒各适量，最后再准备适量的洋香菜叶子。

做法：干贝先用热水泡软，在水中加入葱段和姜片，连水放入锅中蒸1个小时后取出，捞出撕成丝状待用。汤汁待用，油菜去老叶洗净，锅中放入适量水，烧沸腾加半匙盐，将油菜放入，快速汆烫后捞出，过凉水沥干。

【滑蛋干贝白菜】取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，将其搅散备用。葱切葱花，白菜掰好后清洗干净，然后切成细丝。

可以的呀，干贝是海产品，可以补充宝宝生长发育过程中所需的许多微量无素，特别是碘、锌、优质蛋白质。拿干贝炖冬瓜汤是一项不错的选择。

虾粉：提前取虾米洗净晒干磨粉备用。准备好食材。并把米、小米洗净放炖锅依宝宝喜好加水。喜欢吃稀一点的就多加水，喜欢吃稠一点的水可以适量少放一点。放食材和调料。

干贝蒸冬瓜将干贝清洗一下，放在温水里泡发30分钟。冬瓜去皮切片。将冬瓜片摆放在盘子底部，再撒上盐、干贝和姜丝，入锅蒸15分钟。最后撒上葱花就可以了。

即以干贝，瘦肉加入米中熬成的粥。干贝由扇贝的裙边风干制成，富含各种维生素，矿物质和其他重要的营养成分，且味道鲜美，还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效，足以与海参鲍鱼媲美。