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夏天喝过量果汁的坏处有哪些?过量果汁会对儿童造成什么危害
果汁喝多了的坏处危害一：果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。
由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。
这是因为果汁饮料中含有过量果糖、山梨酸等难以消化的成分，孩子长期摄入过多，容易慢性腹泻，造成营养流失，影响孩子的生长发育。果汁在制备过程中，损失了一些营养素，特别是膳食纤维。
理由1：喂太多果汁会导致婴儿营养不良和贫血。由于婴儿胃口小，喝更多果汁将相对失去吸收其他营养素的机会，包括蛋白质和复合碳水化合物。原因2：喂食过多的果汁，尤其是苹果汁，会导致婴儿大便变软，经常腹泻。
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长期喝果汁饮料会导致宝宝肥胖吗?有什么依据呢?
1、过量摄入糖分除了容易导致蛀牙，最终还会转化为脂肪堆积，更容易让孩子发胖。长此以往，他们更容易患上糖尿病、血脂异常等疾病。咖啡、茶、软饮料(如可乐)和能量饮料都含有***。***是一种***，会危害未成年人的健康。
2、经常喝果汁但很少喝水的孩子，往往会出现食欲不振、多动、脾气暴躁、体重过轻等问题。喝纯天然的果汁也会导致肥胖，这和可乐没什么区别。果汁中含有大量的果糖，会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。
3、果汁当中糖分含量高，宝宝喝了之后会导致血糖升高，饥饿感消失，从而失去食欲，不爱吃饭。同时，这些果汁饮料进入消化道之后，还会稀释消化液，对消化和吸收食物造成阻碍。长期下去，就容易造成营养素摄入不足，引起宝宝营养不良。
可以给宝宝喝果汁饮料吗?果汁饮料会不会影响宝宝的发育?
1、如何看待果汁饮料？可以给宝宝喝果汁饮料吗？不建议给儿童喝果汁。营养评分降低，许多家长挤果汁后会把果肉扔掉。虽然果汁中有一些营养成分，但它们在水果残渣中失去了营养。从营养完整性的角度来看，整个水果是最有价值的。
2、宝宝6月龄~1岁之间，也不建议喝果汁和蔬菜汁。根据美国儿科学会的建议：果汁无法给1岁以下的宝宝提供更多特殊的营养价值，反而会增加肥胖和龋齿的风险，不建议纳入饮食。
3、原因2：喂食过多的果汁，尤其是苹果汁，会导致婴儿大便变软，经常腹泻。每天摄入超过360毫升的果汁可能会影响婴儿的生长。原因3：喝太多的果汁会损坏牙釉质并导致蛀牙。尤其是当父母用小瓶子而不是杯子喂养时。
4、果汁对婴儿没有营养益处，可能导致不良后果，如营养不良、营养不良、腹泻、胀气、腹胀和龋齿。对于6-12个月大的婴儿，建议在食用前捣碎或捣碎整个水果，但不要食用100%纯果汁！除非出于医疗原因摄入。
5、不能，1岁以下宝宝最好别喝果汁。危害：可能会让宝宝营养不良：果汁甜，喝多了宝宝哪还会喜欢吃没啥味道的牛奶和辅食，久而久之就容易营养不良。
