秋天儿童煲汤(秋天儿童滋补汤)

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1、种秋季养生汤煲汤食谱2 推荐一：南杏仁雪梨汤南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。

2、枸杞红枣赤豆汤原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

3、、百合鹌鹑汤材料：鹌鹑2-4只，红萝卜半斤，百合4钱，蜜枣6枚。做法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。功效：滋阴健肺、止咳补气、清润滋补，久咳虚喘者为合。

4、红枣桂圆山药汤做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。

5、莲子猪肚汤莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部的人来说，莲子还，达到润肺的效果。

首先，可以选择一些滋补汤，比如猪骨汤、鸡汤、牛肉汤等。这些汤都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以帮助小孩增强体质，提高免疫力。同时，这些汤也具有滋阴补肾、益气养血等功效，适合小孩在秋天食用。

适合秋天滋补的汤做法如下：白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

因此，这个季节的养生汤以滋补、散寒、祛湿为主。这汤很适合秋天喝。黑木耳天七红枣汤材料：黑木耳50克，田七25克，红枣25克，姜片适量，盐适量。做法：黑木耳泡水软化后，去头切碎。田七洗净，切碎或切丝。

泥鳅汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有那么大汗了，痱子就不会那么厉害。

莲子猪肚汤莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。

最适合孩子喝的5种汤营养好吸收的鸡蛋汤鸡蛋营养丰富而全面。鸡蛋含的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达***％。

冬瓜虾仁汤冬瓜虾仁汤口感清淡，味道清爽，营养价值高，自然功效出色，适合秋天食用，老少皆宜。把准备好的冬瓜洗净以后去皮去掉瓜瓤，切成厚薄均匀的片状，再把准备好的虾仁化开以后，去掉虾线，用清水洗净。

第二道汤是冬瓜虾仁汤，这一道汤做法简易，费时间很少，较为快手***，作为自己平日的家常汤是再合适不过了的啦。

做法：(1)冬瓜切块，虾仁泡软，火腿切薄片。(2)锅内油烧热放下冬瓜，虾仁煸炒，加水煮至冬瓜软烂，放入火腿，葱花，调味料即可。特点清爽口味，还很有营养。3菠菜蛋汤材料：鸡蛋，菠菜，胡萝卜，水发木耳。调味料：猪油，料酒，精盐，鸡精。

1、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

2、效果：银耳养阴润肺、生津润肠；雪梨润肺止咳；猪瘦肉和蜜枣滋阴润燥，秋季喝此汤能够有效滋阴润燥。3 干贝冬瓜汤材料：冬瓜、猪瘦肉各100克，干贝25克，姜片、香菜段、盐各适量。

3、莲子猪肚汤莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部的人来说，莲子还，达到润肺的效果。

秋季喝以下汤最好：百合银耳汤原料：银耳，百合，红枣。做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。

白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

萝卜丝鲫鱼汤：功效：萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。

霸王花百合煲猪肺。秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴。

莲子百合瘦肉鲍鱼汤材料：莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。做法：莲子、百合浸泡，置沸水中滚3分钟捞起，去莲衣莲芯；以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起，弃姜葱。

1、秋天可以喝的汤如下：鸽子养生汤配方：鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱。

2、秋季适合喝的汤有：三白汤、花生莲藕汤、百合鸡蛋汤等。三白汤银耳、山药、雪梨分别代表了菌类、薯类、水果类，三种不同种类的白色食材，一起炖煮成一锅汤，可以说营养加倍。

3、秋季喝以下汤最好：百合银耳汤原料：银耳，百合，红枣。做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。